10 tips voor een gezonde huid!

1. Was de huid

Het is erg belangrijk om de huid zowel 's ochtends als 's avonds te wassen. Velen zweten een (groot) deel van de nacht en daarom is het belangrijk om in de ochtend je huid te wassen zodat je fris en fruitig aan de dag kunt beginnen. 's Avonds moet je jezelf ook wassen aangezien je de hele dag in aanraking bent gekomen met make-up, stof, vuil, etc.

Vind hier verschillende huidreinigingsproducten

2. Dagcrème

Je moet ervoor zorgen om een dagcrème te gebruiken die goed bij je type huid past. Aangezien lang niet alle huidtypen hetzelfde zijn of op elkaar lijken, is het echt belangrijk om een crème te vinden die goed aansluit op je eigen wensen en behoeften.

Een dagcrème heeft als taak het beschermen van de huid tegen allerlei externe factoren. Gedurende de hele dag komt je huid in aanraking met onder andere vuil, stof, zon, rook, kou en stress. Hierdoor is het erg belangrijk om een goede dagcrème te gebruiken die je huid dagelijks verzorgt en gezond houdt!

Klik hier voor alle dagcrèmes

3. Zonnebrandcrème

Velen geloven dat het enkel nodig is om zonnebrandcrème te gebruiken wanneer je op vakantie bent of wanneer je een dagje gaat bakken. Dit is echter niet waar. In feite moet je elke dag zonnebrandcrème gebruiken, het hele jaar door. Uiteraard is de zon het felst en gevaarlijkst in de lente en de zomer, maar toch kunnen de zonnestralen ook de rest van het jaar schadelijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan een winter met sneeuw. De zon weerkaatst in de sneeuw waardoor deze erg fel is en de impact veel groter. Hierdoor kan de zon ook in de winter schadelijk zijn voor de huid en is een zonnebrandcrème alles behalve overbodige luxe.

Het is dus een goed idee om in ieder geval je gezicht elke dag in te smeren met zonnebrandcrème. Er zijn veel dagcrèmes met een SPF (Sun Protection Factor), maar er zijn ook een aantal make-up merken die make-up producten verkopen, denk hierbij voornamelijk aan poeder, die ook een SPF hebben. De zon is jammer genoeg ook de grootste vijand van lijntjes en rimpels. Hoe meer je de huid blootstelt aan zonnestralen, hoe ouder de huid eruit zal zien. Dit is nog een extra reden om zonnebrandcrème te gebruiken.

Lees hier meer over zonnebrandcrème

4. Peeling

Wil je een frisse en gezonde gloed aan de huid geven, gebruik dan een goede peeling (scrub) behandeling. Een peeling behandeling verwijdert alle dode huidcellen waardoor de huid er een stuk minder grof en grauw uitziet en daarnaast ook een stuk gezonder is. Naast het verwijderen van dode huidcellen stimuleert het ook de groei van nieuwe huidcellen. Dit geeft de huid een boost waardoor een mooie en frisse uitstraling gerealiseerd wordt. Er zijn veel verschillende soorten body scrubs en afhankelijk van de sterkte en je huidtype moet het 1 of 2 keer per week gebruikt worden.

Vind hier verschillende bodyscrubs

5. Gezichtsmasker

Gezichtsmaskers zijn een andere goede manier om de huid te onderhouden. Een masker bevat meer werkzame bestanddelen dan bijvoorbeeld een crème. Dit is de reden waarom je na het gebruik van een masker direct de resultaten kan zien. Er zijn verschillende maskers die verschillende doeleinden hebben. Enkele voorbeelden zijn hydraterende, herstellende en reinigende maskers. Dus afhankelijk van wat de huid nodig heeft is het verstandig om één van deze maskers te gebruiken. Een masker moet 1-2 keer per week worden gebruikt en het liefst nadat de huid gescrubd is aangezien je zo een beter resultaat kan krijgen. Sommige maskers hebben een romige textuur waardoor ze zelfs tijdens het slapen gedragen kunnen worden.

Klik hier voor alle gezichtsmaskers

6. Nachtcrème

Een goede en herstellende nachtcrème is een goede manier om de huid te verzorgen. 's Nachts heeft de huid alle tijd en rust om te regenereren. Dit is het perfecte moment om een crème te gebruiken. Een nachtcrème geeft de huid namelijk veel voedingstoffen die op dat moment nodig zijn. Vaak is een nachtcrème erg consistent en de huid heeft 's nachts meer rust om de goede ingrediënten op te slaan. Het gebruik van een nachtcrème is daardoor een echte aanrader.

Lees hier meer over nachtcrème

7. Oogcrème

Velen vergeten om ook hun ogen de nodige verzorging te bieden en dat is eigenlijk een schande. De huid rondom de ogen is namelijk erg dun en daardoor gevoeliger dan de rest van het gezicht. Hierdoor moet deze huid met minstens net zo veel zorg behandeld worden als de rest van het gezicht en het lichaam. Rondom de ogen zijn vaak de eerste tekenen van ouderdom waar te nemen. Dit komt voornamelijk door uitdroging wat met het gebruik van oogcrème eenvoudig te voorkomen is. De crème hydrateert de huid rondom de ogen namelijk zodanig dat deze van voldoende vocht wordt voorzien. Het is ook aan te raden om een zeer milde peeling behandeling rondom te ogen toe te passen voordat je de crème aanbrengt. Hierdoor krijg je een optimaal resultaat.

Vind hier verschillende oogcrèmes

8. Lippen verzorging

De verzorging van de lippen is ook een erg belangrijk onderdeel van de huidverzorgingsroutine. De lippen hebben namelijk geen talgklieren die vocht toelaten waardoor de lippen op een andere manier gehydrateerd moeten worden. Wanneer de lippen niet voldoende gehydrateerd worden zullen ze namelijk scheuren. Dit wil niemand hebben aangezien dit pijnlijk en irriterend is en er niet mooi uitziet. Een goede manier om dit tegen te gaan is het gebruik van een goede lippenbalsem of -crème. Het is ook verstandig om de lippen een beetje te scrubben wanneer ze droog zijn (dit kan bijvoorbeeld met een tandenborstel). Hierdoor verwijder je alle dode huidcellen en stimuleer je de bloedcirculatie. Gebruik vervolgens een lippenbalsem om je lippen weer heerlijk zacht te maken.

Klik hier voor alle lippenbalsems

9. Professionele behandeling

Hoewel het goed is voor de portemonnee om alle haar- en huidverzorgingsproducten in huis te halen, is het een goed idee om af en toe ook naar de schoonheidsspecialiste te gaan. Wanneer de seizoenen veranderen, kan het een goed idee zijn om een schoonheidsspecialiste naar je huid te laten kijken en je advies, begeleiding en een behandeling te geven. Over het algemeen is het daarom verstandig om eens per kwartaal naar de specialiste te gaan zodat je huid daar gecheckt kan worden en je advies kan krijgen betreft welke producten je het best kunt gebruiken.

10. Dieet

Alle producten die we voor onze huid gebruiken werken alleen goed wanneer we een goede basis hebben gelegd. Het belangrijkste onderdeel van een gezonde huid is daarom de manier waarop we onszelf voeden en de mate waarin we bewegen. Een gezonde en evenwichtige voeding, veel water, veel beweging en een gezonde levensstijl zijn de belangrijkste onderdelen om een gezonde en goed verzorgde huid te realiseren. Als het lichaam in evenwicht is, is de huid dat vaak ook!