6 Tipps: So bekämpfst du Schuppen!

Schuppen sind kein außergewöhnliches Problem. Etwa jeder 5. Däne hat mit ihnen zu kämpfen, der Großteil davon sind Männer.

Schuppen sind nicht nur körperlich unangenehm, sie können auch im sozialen Leben zu Problemen führen. Aber keine Sorge - es gibt eine Lösung! Wir haben 6 gute Tipps zusammengetragen, mit denen du Schuppen den Kampf ansagen kannst!

Was sind Schuppen?

Schuppen sind im Grunde tote Hautzellen der Kopfhaut, die sich bei der Bildung neuer Hautzellen ablösen. Durch diesen schnellen Austausch können Schuppen ein Exzem verursachen.

Wenn du unter Schuppen leidest, kommen hier ein paar gute Tipps, wie du sie bekämpfst:

1. Hygiene

Wenn du unter Schuppen leidest, ist es unglaublich wichtig, die Haare in regelmäßigen Abständen zu waschen. Wenn du dies tust, kannst du die Hygiene der Kopfhaut aufrecht erhalten und eine Umgebung vermeiden, in der Pilze wachsen können. Diese Pilze helfen der Bildung von Schuppen, da die Hautzellen nicht sofort abfallen, sondern vorher Flocken bilden und damit sichtbar werden.

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2. Kamm und Bürste

Wenn du unter Schuppen leidest, solltest du deinen Kamm/ deine Bürste nicht an andere verleihen. Dies kann ansteckend sein, vor allem, wenn der Pilz sich damit überträgt.

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3. Vermeide Stress

Schuppen sind nicht notwendigerweise ein chronisches Leiden, sie können sogar von selbst wieder verschwinden. Schuppen können eine Auswirkung von deiner Stimmung und deinem Stressniveau sein, was bedeutet, dass du sie wieder los wirst, wenn du deinen Stress reduzierst.

4. Nutze die Sonne

Das ultraviolette Licht der Sonne hat eine positive Wirkung auf das Haar und die Kopfhaut. Das bedeutet auch, dass die Wahrscheinlichkeit unter Schuppen zu leiden, in den Wintermonaten höher ist. Du solltest daher bei jeder Gelegenheit die Sonnenstrahlen verwenden, um die Bildung von Schuppen zu reduzieren!

5. Wahl des Shampoos

Wenn du nur unter leichten Schuppen leidest, solltest du ein rezeptfreies Shampoo kaufen, dass Zinkpyrithion oder Selensulfid enthält. Dies tötet den Pilz und hat eine sehr positive Auswirkung auf Schuppen.

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