Datteln vs. Süßigkeiten

Ich LIEBE Süßigkeiten und tue mich wirklich schwer damit, die Finger davon zu lassen wenn sie im Haus sind. Aber sie sind nicht gut - weder für die Haut, noch für den Körper.
Daher habe ich angefangen mit gesünderen Alternativen zu experimentieren.
Und von einer Sache bin ich wirklich überzeugt, nämlich Datteln. Du hast richtig gelesen: DATTELN! Das was man manchmal zu Weihnachten bekommt.

Was können Datteln, was Süßigkeiten nicht können?

• Enthalten massig Ballaststoffe
• Vitamin B6
• Magnesium
• Kalium
• Sind gut für das Herz und die Leber und reduzieren Magenschmerzen
• Enthalten Vitamin A
• Halten den Blutzucker stabil

Man kann Datteln vielseitig einsetzen und beim Backen ersetzen sie viele andere Stoffe. Datteln sind pur unglaublich lecker. Man kann Sie aber auch noch ein bisschen veredeln:

1: Verteile die Datteln auf einem Backblech (DENKE DARAN, die Steine zu entfernen)
2: Backe sie im Ofen bei 180°C für etwa 10 Minuten
3: Lasse sie kurz abkühlen, verteile geschmolzene Zartbitterschokolade darauf und etwas Kokos
4: Lasse sie für etwa 30 Minuten abkühlen und voíla, du hast gesunden Süßkram
Allerdings gibt es einen Nachteil: Sie enthalten viele Kalorien, daher sollte man nicht zu viele auf einmal essen. Aber zum Glück braucht man nicht viele, da sie gut sättigen.