Nahrungsergänzungsmittel für einen anstrengenden Tag

Ich denke oft, dass es wie in einem Dschungel ist, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht. Man kauft sie oft und verwendet sie dann doch nicht richtig, für eine gesunde Lebensweise. Mir ist das schon ein paar Mal passiert.

In meinem Terminkalender findet sich durch die langen Arbeitstage und meine zwei Kinder nicht immer die Zeit, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Daher habe ich hier vier Nahrungsergänzungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und so dabei helfen, gesund zu leben

Pukka Juicy Wheat Grass

Für mich dieser Pulver-Shot wunderbar. Viele befürworten die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Weizengrases. Auch die Krebs-Prävention ist ein riesiges Plus. Noch ist dies nicht zu 100% bewiesen, aber es gibt viele Erfahrungsberichte dazu im Web. Dazu hilft es noch bei folgenden Problemen:

• Verdauungsprobleme
• Entgiftung und Reinigung
• geistige Klarheit
• Nervenstärkung
• Immunsystem-Stärkung
• besserer und tieferer Schlaf

Ich nehme den Shot am Morgen oder vor dem Schlafengehen. Einfach mit einem Teelöffel in einem Schnapsglas vermischt. Es schmeckt nicht gut, aber man tut etwas gutes für den Körper.

Citron chaud pressé

So heißt “heiße Zitrone” auf Französisch. Es ist nicht die “erste Tasse”, die ich am Morgen zu mir nehme. Es besteht aus einer Tasse heißem Wasser und dem Saft einer Zitrone. Es soll gut sein für:

• Verdauung
• Haut
• Energie
• Flüssigkeitshaushalt
• Völlgefühl

Es ist eine kleine Mini-Entgiftung. Eine sehr einfache und kostengünstige Möglichkeit, jeden Tag etwas für das Wohlbefinden zu tun.

Chia Samen

Chia Samen sind kleine magische Gesundheitsbomben, die ich jeden Tag zum Frühstück esse. Sie haben 5 einzigartige Eigenschaften:

• Enthält 3 Omega-Fettsäuren, das sind zwei mehr als Laksfilet
• Es ist reich an Anti-Oxidantien - tatsächlich 15-mal mehr als in Brokkoli
• Enthält 6-mal mehr Calcium als Vollmilch
• Enthält 4-mal mehr Ballaststoffe als Leinsamen
• Enthält soviele Proteine wie Sonnenblumemkerne

Es ist eine einfache Möglichkeit, die oben genannten Punkte zu erreichen, ohne etwas davon zu schmecken. Auch meine beiden Jungs bekommen es morgens mit ihren Haferfloken.

Bio-Strath

Bio-Strath war ein Ratschlag meiner Mutter, als mein Sohn in den Kindergarten kam und mit den typischen Kinderkrankheiten angesteckt wurde. Jetzt ist es eine Routine bei uns allen. Ich gebe einen Tropfen in ein Glas Saft am Morgen und am Abend.

Bio-Strath unterstützt das Immunsystem, weil sie reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Dies förder die Fähigkeit des Körpers, die Nährstoffe der Nahrung besser zu nutzen und sich besser gegen verschiedene Bakterien zu schützen.